第1257章 石锁
新书推荐：
军痞农女：山里汉子，不限宠！
请收藏本站：https://www.zhuishu.me 追书啦手机版https://m.zhuishu.me
拓跋瑶也笑了，但清冷淡漠惯了，她的笑容很小，只是两边嘴角微微上扬。
苏承鸢没有笑，仍旧低着头看着地面，就仿佛她们说的话、笑的事跟她无关一样。不过，也的确与她无关。
叶芷也笑了。
其实，军营里，休息的时候，开点玩笑还是可以的。
安静却没笑，她又去看还在铁丝网下努力钻着的柳菲菲和听书去了。
直到听书和柳菲菲完成300趟，安静的视线才从听书和柳菲菲身上移开。
柳菲菲又是最后一个完成的。
柳菲菲完成之时，已是精疲力尽，而且，已经巳时三刻了。那就说明，她只能休息一刻钟，就又得参加下一个项目的训练。
巳时四刻。
依旧是在校场上，但确实在校场正中间。
校场正中间已经摆放了二十个石锁，每个石锁二十斤。
安静是打算用这里和现代的方法想结合来训练女兵的体能的，而这里军营通常都是用石锁进行握力、腕力、臂力及腰和腿部力量的训练，所以安静就打算也采用这个石锁。
安静和叶芷都是不会耍石锁的，但安静却从狼营调来一个特别会耍石锁的小将，让那小将先耍石锁给女兵们看一看。
石锁主要有抓举、摆举等举法；有正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法；有手接、指接、肘接、肩接、头接等接法。
请收藏本站：https://www.zhuishu.me 追书啦手机版https://m.zhuishu.me