解释一下！

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解释一下最近更新慢的原因，因为长期坐那里，有点屁-股痛，就是坐不了二十分钟就要起来动动，然后思路很容易被干扰，导致写的有点慢。

说起来也是一把鼻涕一把泪，去年这个毛病就有了，当时老婆用红花油给我揉，呱唧一下倒在屁-股上，然后流下去流下去了，嘶嘶……

没办法，现在只能跑步运动，加上肠胃也有点问题，正在调理，请大家原谅一下。

另外调整一下作息时间，从明天起更新会放在上午10点跟下午3点，如果加更会放在晚上6/7点。

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